Su içmekten daha faydalı olan tek şey ne?

Su içmekten daha faydalı olan tek şey ne? (Tam Sürüm)

Tüm Forumlar >> [Forumlar] >> [Genel] >> Merlin'de Güncel Haberler >> Sağlık Haberleri

Mesaj

rpm7200 -> Su içmekten daha faydalı olan tek şey ne? (21/5/2008 11:18:41 PM)
Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Hemen söyleyelim, sıcak su içmek... Sıcak su mide yüzeyinde kanda direkt olarak emilen birkaç maddeden biri. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz. Çinliler, 40 yaşından sonra oda sıcaklığından daha soğuk olan hiçbir şeyin bedene alınmaması gerektiğine inanırlar. Çünkü normal yaşlanma fiziksel değişimler getirir. İşte o değişimler: Kan damarları daha az elastik olur ve içindeki birikim nedeni ile çapı küçülebilir, bu nedenle yüksek kan basıncı oluşabilir ve kan dolaşımı problemleri ortaya çıkabilir. Sindirim sistemi de daha az elastik olur, kabızlığa yol açar. Çinliler soğuk içip yemenin içsel organları daha çok büzdüğüne, problemleri daha da kötüleştirdiğine inanır. Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı sıcak suda yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir. Sıcak su sistemimizi temizler. SICAK SU MUCİZESİ Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur. İç organları ve kaburga kafesinin etrafındakı kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar. Mide asidi etkilerini rahatlatir ve asit reflu semptomlarini rahatlatir. Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur. Kabızlığı giderir. Kilo verme: yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. Bugün

C.H.N -> RE: Su içmekten daha faydalı olan tek şey ne? (21/5/2008 11:31:05 PM)
İnan ben soğuk suyun daha yararlı olduğunu duymuştum.[8\|]Yararlı bir haber, teşekkürler.

rpm7200 -> RE: Gününü bilgisayar başında geçirenler dikkat! (26/5/2008 10:19:07 PM)
İleri teknolojinin neden olduğu sağlık sendromları arasında bilgisayar başı çekiyor. Bütün gün bilgisayar ekranına bakıyoruz. Bu durum bilgisayar bitkinliği sendromuna sebep oluyor. Göz yorgunluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, bitkinlik, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı bu sendromun neden olduğu sorunlar. Bilgisayar kullanmanız baş ağrısı, bulanık görme ve gözlerinizin kuruması gibi problemlere yol açıyorsa aşağıdaki tavsiyeleri uygulayarak bu sorunlarınıza çare bulabilirsiniz. UYGULA RAHATLA Günde 3 saatten fazla bilgisayarda çalışmanız ya da oyun oynamanız sorunlarınızın artmasına neden olur. Bu yüzden sizi rahatlatabilecek şu yöntemleri her zaman uygulayabilirsiniz: Monitörünüzü, gözleriniz hafifçe aşağıya doğru bakacak şekilde ayarlayın. Her yarım saatte bir gözlerinizi ekrandan ayırın ve en az 6 metre uzaklıktaki bir objeye yoğunlaşın ve gözlerinizi dinlendirin, molalar vermek üzere çalışma masanızdan ayrılın. Arada bir gözlerinizi kırparak gözlerinizin nemlenmesinin sağlayın. Bugün

rpm7200 -> REAlkol, belleği kemiriyor (27/5/2008 10:15:17 PM)
ANKARA - Araştırmacılar, kronik alkolizmin, uzun vadeli belleğin otobiyografik kısmı olan ve kişinin deneyimlerini işleyip, kaydettikten sonra bunları zamansal olarak ilişkilendiren kısa vadeli bellek (epizodik bellek) ile örneğin baktıktan sonra telefon numarasını hatırlamakta yararlanılan, bilginin kullanılana kadar sadece birkaç saniyeliğine tutulmasını sağlayan çalışma belleğinde bozukluklara neden olduğunu gördüAlkol bağımlılarında düzenli nöropsikolojik taramalar yapılmasının gerekli olduğunu belirten araştırmacılar, bu taramaların hafıza kaybına kadar giden sorunların engellemesine yardımcı olabileceğini vurguladı. Fransız Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsünden (Inserm) bilim adamlarınca yapılan araştırma “Alcoholism: Clinical and Experimental Research” dergisinde yer alıyor. Alkol bağımlılığının, 1887 yılında Rus araştırmacı Korsakoff’un tam bilimsel bir şekilde açıklayarak kendi ismini verdiği sendrom dışında belleğe zararlı etkisinin olmadığı düşünülüyordu. Sendrom, uzun süreli alkol kullanımı, anoreksiya nervosa gibi bazı psikiyatrik rahatsızlıklar, zorunlu veya gönüllü uzun süreli açlık, uzun süreli açlık sonrası yapılan yanlış beslenme veya uzun süreli damardan beslenme sırasında yeterli vitamin desteği verilmemesi gibi durumlarda ortaya çıkıyor. Genel olarak beyin, beyincik ve göz dokularına zarar veren ve başta yakın bellek kusuru olmak üzere, birkaç ay ile on yıl kadar geriye gidebilen bellek yitimlerine yol açabiliyor.

rpm7200 -> RE: Sigara Bıraktıran Oyun (30/5/2008 8:06:31 PM)
Kapalı alanda sigara içme yasağıyla sıkıntısı olanların imdadına Ubisoft yetişiyor. Nintendo DS'e çıkacak olan oyunla daha sağlıklı bir oyuncu olabilirsiniz. Daha önce beyin geliştiren, jimnastik yaptıran, hayvan besleten Nintendo, şimdi de sigarayı bıraktırıyor. Far Cry 2, Assassin's Creed gibi oyunlarıyla tanınan Ubisoft, sonbahar aylarında Nintendo DS için bir sigarayı bırakma oyunu piyasaya sürecek. Meşhur duman avcısı Allen Carr'ın kitaplarında anlattığı yöntem baz alınarak geliştirilen oyunda, alışkanlıklarını belirleyerek (günde bir paket gibi) oyuna giren sigara tiryakileri, bırakma sürecinde kendilerine yardım edecek bir rehber seçiyor. Tiryakinin Son Dalı Nintendo DS'in alışıldık tarzında, 15 farklı mini oyunda sigarayla savaşabileceğiniz yapım, alışkanlıktan kurtulduğunuzda da sigarasız günlük hayatın faydalarını ölçmenize yardım ediyor. Yeni uygulamaya giren yasağa destek sağlayabilecek oyun, Ubisoft'un takvimine göre kasım ayında piyasada olacak.http://shiftdelete.net/site/200805304237/Sigara-Biraktiran-Oyun.html

rpm7200 -> RE: bir bardak kola'nın vücudumuza etkisi (30/5/2008 8:13:32 PM)
Kolayı çoğumuz severiz. Peki, kola içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? İşte cevabı… Prof. Dr. Ayşe Akın Cosmotürk'e bir bardak Kola içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin 'SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİNİ' anlattı... İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar). Fosforik asit tat alma duyunuzu keser ve aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller. 20 dakika: Kan şekerinizde ani bir yükselme olur, yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur. Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir. Bu sadece bir kaç dakika içinde olur. 40 dakika: Kafein emilimi tamamlanır. Göz Bebekleriniz büyür, kan basıncınız yükselir, karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar. Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur. 45 dakika: Beyninizde dopamin salgısı artar. Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer. 60 dakika: Kafeinin diüretik özellikleri baş gösterir (tuvalet ihtiyacı). Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko'nun da beraberce dışarı atılması demek. Bir süre sonra şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız, kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz. Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz. Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi) H2http://h2.haberturk.com/01Detay.aspx?ID=8635&Kat=5&dt=2008/05/30

powerman61 -> RE: bir bardak kola'nın vücudumuza etkisi (30/5/2008 8:17:12 PM)
Verdiğin bilgiler için teşekkürler.Seni forum sağlıkçısı yapmak lazım ya [:D]

Kakus -> RE: bir bardak kola'nın vücudumuza etkisi (30/5/2008 8:19:58 PM)
Başlıklarda ve mesajlarda harflerin hepsi büyük olarak yazılmaz . . .

Jack_Krauser -> RE: Bir bardak kolanın vücudumuza etkisi (30/5/2008 8:25:14 PM)
Bir kola zevkimiz var, onuda beter ettin[8D]Şaka bir yana bende bazı şeyler okumuştum; küçük bir leğene biraz kola dökün, içine et atın, 1-2 gün içinde yavaş yavaş yok oluyormuş. Denemedim tabi[:D]Araba tamponlarındaki metalleri parlatmaya birebirmiş ,vs vs...

powerman61 -> RE: Bir bardak kolanın vücudumuza etkisi (30/5/2008 8:29:53 PM)
quote: ORİJİNAL: Jack_Krauser Bir kola zevkimiz var, onuda beter ettin[8D]Şaka bir yana bende bazı şeyler okumuştum; küçük bir leğene biraz kola dökün, içine et atın, 1-2 gün içinde yavaş yavaş yok oluyormuş. Denemedim tabi[:D]Araba tamponlarındaki metalleri parlatmaya birebirmiş ,vs vs... Ama tadı çook güzel [:D]. Ya arkadaşlar şeye gıcık kapıyorum.Yok kolada fare kanı varda yok cart curt yok daha neler [:D]. Ne kadar da yaratıcıyız[:)]

MahmutMK -> RE: Bir bardak kolanın vücudumuza etkisi (30/5/2008 11:21:40 PM)
Bir bardak nedir, ben günde en az 1,5 litre içiyorum. Kola böyleyse alkollü içecekleri düşünemiyorum bile.

rpm7200 -> RE:Bögürtlenin saymakla bitmeyen faydaları (12/6/2008 10:40:47 PM)
Ülkemizde yol kanarlarında, korularda, ormanlarda sık rastlanan, dikenli bir ağacın meyvesi olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Üstelik meyve organik asitler, mineraller ve vitaminler bakımından çok zengin… Meyveleri tam olgunlaştıktan sonra daha şifalı olan böğürtlenin faydaları şunlar: Düzenli yenen böğürtlen yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlüyor. Böğürtlenin sıkılarak elde edilen suyu ishallerde çok faydalıdır. Ancak böğürtlen suyu saklanamaz taze içmek gerekir. Saklanırsa sirkeleşir. Ağız yaralarında, gerek taze ve gerekse kurutulmuş 20 gram böğürtlen yaprağı 1 litre suda haşlanırsa, bu çay ağız yaraları için çok faydalıdır. Kurutulmuş yapraklarından yapılan şurubunun kanı temizleyici etkisi de var. Bu şurup öksürüğü olanlara da iyi geliyor. Ayak yorgunluklarında, böğürtlenin sürgünleri ve kökleri 100 grama 1 litre su ölçüsüyle kaynatılırsa, ılıyınca ayak banyosu olarak kullanılabilir. Ayak yorgunluklarına çok iyi gelir. Güzellik için, böğürtlen çiçekleri ise 50 grama bir 1 litre su ölçüsü ile kaynatıldığı zaman, elde edilecek bu şifalı su eller için çok iyi bir güzellik losyonudur. Her gün yenen bir avuç böğürtlen kanserden korur. Yapılan araştırmalar böğürtlenin, bünyesinde barındırdığı antioksidanların bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kanı incelterek kan şekerini dengeleyen böğürtlen, diyabet rahatsızlıkları olan hastalar için önemli bir şifa kaynağı Yaprakları kaynatılarak suyu ile gargara yapılırsa, diş eti ve bademciklerdeki iltihaplara iyi gelir Kökleri kaynatılarak suyu içilirse böbrek kumunun ve taşlarının düşmesine yardımcı olur. Böğürtlenden şurup ve reçel de yapılır. Şurubu göğüs ve solunum yolları rahatsızlıklarında oldukça yararlıdır. Böğürtlen yaralara sürülürse iyileşmelerini kolaylaştırır. İyi bir antioksidandır. Vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur. Tansiyonu düşürür ve bedeni güçlendirir. Olgun böğürtlen idrar söktürücüdür ve kabızlığa iyi gelir. Tok tutan bir meyve olan böğürtlen zayıflamak isteyenler için de bire bir… İnternethaber

Sayfa: [1]

Forum Software © ASPPlayground.NET Advanced Edition 2.5 Unicode

0.109