valla bende bu programa baslıycaktım ama hep erteledim.. boyum 1,88 ve baya uzun potalara vurabiliyorum ama tam bi rakam vermiyimde 3.10 a yakındır büyük ihtimal.. 1 hafta içinde baslıycam inşallah etki gösterir.. 3-4 cm daa zıplıyım yeter bana

_____________________________

Let`s FIFA 09 ! /// GT5p - Gta Iv - Skate - Burnout Paradise - Euro 2008 - Uncharted : Drake`s Fortune

Adige.

Çok teşekkürler skater_pro, ama bir sorum olacak sana. Bu program zıplama yeteneğinimi arttırıyor yoksa boyunumu uzatıyor. Çünki ben 19 yaşında ve 1.90 boyundayım boyumuz 5-10 cm daha uzarsa dengesiz bişey oluruz allah korusun.

< Mesajı değiştiren C.H.N -- 7/10/2007 1:48:19 AM >

trsl ve C.N.N boylarınızı kıskandım walla nazar deydirmeyim aman ha bu programım bildiğim kadarıyla boy uzatmayla uzaktan yakından alaksı yok... zıplama programı işte adınıda yazmışım kendimde deneyip bi sorun çıkmadığını we gerçekten işe yaradığını gördüğüm için sizede kesinlikle öneririm

_____________________________

içimizi karartmaya ne gerek var

quote:

ORİJİNAL: skater_pro

trsl ve C.N.N boylarınızı kıskandım walla nazar deydirmeyim aman ha bu programım bildiğim kadarıyla boy uzatmayla uzaktan yakından alaksı yok... zıplama programı işte adınıda yazmışım kendimde deneyip bi sorun çıkmadığını we gerçekten işe yaradığını gördüğüm için sizede kesinlikle öneririm

skater kıskanma ya çok sinir bozucu bisey.. sizi izleyen basketten çakmayan elemanlar 3,10 luk bi potaya smaç deneyip kaçırdığınız zaman " len o boy bende olcak varyaa" demesi o kadar gıcıkki sana anlatamam gidip hepsini dövesim geliyor

_____________________________

Let`s FIFA 09 ! /// GT5p - Gta Iv - Skate - Burnout Paradise - Euro 2008 - Uncharted : Drake`s Fortune

Adige.

Skater oralardaysan bana yardım et yahu... Fakülte takımına girdim de şimdiki amacım Besyo (beden eğitimi sağlık vs..) takımına karşı yapıcağımız 2. dönemdeki maçta smaç vurmak... Böyle beyinlerine, beyinlerine... :D Bu antremanı daha detaylı anlatsan ya bana... Nerde yapmalıyım ben bunu? Hala yer bulamadım yapıcak... Bi de günlük kaç saatimi alır bu program... Detaylara insek ya senle... Olmaz mı?

_____________________________

1.64 boyla evin tavanına bile zar zor dokunan bir şahsiyet olarak bunu denemek için can atıyorum
Ama 15 yaş...Riskli olabilir... ,En iyisi üç yıl daha dayanmak...İşin kötüsü basketbol oynamayı da hiç beceremem

yaf arkadaşlar benim boy 1.78 felan hesapladım yaklaşık 85-90 cm zıplayabiliyorum ama air alert e de henüz başlamadım 18 inde başlmayı düşünüyorum 1 sene felan kaldı neyse demek istediğim bence zıplama biraz da azim işi yani arkadaşın biri evin tavanına zıplayamıyorum demiş de ben ilk başta evin tavanına elimi vuramıyodum sonra el ucu sonra el sonra bilek dirsek felan derken kafa vurmama az kadı zaten bi kere kafayı vurdummu yeter bana yani zaten basket de kesinlikle smaç üstüne bişey olmamalı ben smaç basamıyorum basmak için de çalışıyorum fakat çok bi zorlama da yok önemli olan bence de top kontrolü ve şutlar olmalı

arkadaslar ben 15 yasindayim 1.79 boyundayim bayadir basket oynuorum bu programı uyguladıgımda bana ne gibi yan etkleri olur mesela boy uzamasını engellermi ? illa 18 mi olmam lazım???

Engeller. 1 haftada 1.70 e düşersin.

_____________________________

http://degisikcocuk.blogspot.com/

quote:

ORİJİNAL: Prince Yuftu

14 e gircem normal mi boy hobbit olabileceğimi düşünüyorum walla

Seninki normal bende 14'üm 1.71 kazık diyolar bana

_____________________________

Arkadaslar BEN 17 YAŞINDAYIM 1,95 İM Sıçrama Programını bende uyguluyorum gelişiminizde hiçbir sorun yaratmaz merak etmeyın çunku bu ağırlıkla yapılan bir program deil tamamen kendi vücut ağırlığınızla yapıorsunuz... Aksine Boy atmanıza yardımı olur... Boy Konusunua Gelırsek arkadaslar genleriniz kısaysa çok iyi beslenın ve uykunuza dikkat edin gunde 12 satt uyuun... Benım genlerım pek uzun deil benden sora en uzun dayım oda 1,88.. Ben iyi beslenıorum ve uykuma dikkat ediorum ve 98 kiloyum ama yağ deil:D....Yanı 98 Kilo göstermıorum..(Bunları Kendimi Övmek İçin Sölemiorum Anlatmak İstediim Karamsar Olmayın Bunlara dikkat ederseniz Ölümcül Bir Oyuncu Olabilirsiniz sizde..... Şu 1,55 Arkiye gelınce Daha yaşın Küçük dostum Boy İşi belli olmuo aniden 10 cm uzayabılırsın...Bundan sora kendıne dikkat et yanı uzarsın..... BUNLARI DİKKATE ALIN ARKİLER HEPİNE BAŞARILAR.....

_____________________________

SABIR SELAMETİMSE İNTİKAM FELAKETİMDİR

BU arada "o boy bende olsa" lafına bende uyuz oluorummm Haklısın..... Ama O gunler Geride Kaldı.....

_____________________________

SABIR SELAMETİMSE İNTİKAM FELAKETİMDİR

arkadaşlar ben yeni kayıt oldum buraya.Bu air alert 3'ü gördükten sonra uygulayanlara sorayım dedim.Benim yaş 15 boy 1.75 ne kadar sıçradığımı daha bilmiyorum ama bizim bu taraflardaki potalara (ya 2.90 ya 3.00) potaların panyalarına bile dokunamıyorum.Parmaklarım sıyırıyor panyayı.O durumdayım yani.Ben soruyorum, bu programı uygulasam ne gibi yan etkiler olur.Boyumda durma mı yoksa kısalma mı görülür.Veyahut hiçbir yanetki göstermez mi?Cevaplayanlara şimdiden teşekkür ederim.

(bu arada o programdaki herketleri illa çıplak ayakla mı yapacağız?Yoksa ayakkabıyla da yapsak birşey olur mu?Bir de programın çizelgesindeki "bölüm" ne anlama geliyor?Örn: bölüm 4 burnout 500 diyince, günde 4 kere 500 burnout mı yapmamız gerektiği anlamını veriyor bu bölüm?Buna da cevaplarsanız sevinirim.Tecrübeli ve bilgili arkadaşlardan yardımlarını bekliyorum.Saygılar...)

_____________________________

I love this game

tabloda herşey açık... günde 500 burnout u son haftalarda yapıoduk sanırım =) ilk haflatar öle sıkı deil

_____________________________

içimizi karartmaya ne gerek var

yani boy uzamasına engel olur mu?Aksine daha da uzatır mı?

_____________________________

I love this game

Boyu uzatmaz, belki kısaltabilir. Orasını tam bilmiyorum. 17, 18 yaşlarında başlamak en iyisi bu programa.

_____________________________

ya bende bi ara düşünmüştüm ama sanırsam 1 ay flan yapılması gerekti . . . sürekli olarak ...
o yüzden yanaşmadım ama zıplamayı gerçekten geliştirdiği hakkında yorumlar okudum (:

_____________________________

TIKLA! xD

burada bana tam olarak bilgi verebilecek var mı?Fiziksel gelişmeye bir engel mi sizce air alert 3? air alert 3'ün etkisi ne kadar sürer?Bu süreyi değiştirebilecek faktörler nelerdir?Air alert 3'ü yapan arkadaşlarımıza soruyorum.
Mesela benim yaşım 14, eylülde 15'ime gireceğim.Boyum 1.75 ve kilom 59.Ben yaz tatilinde bu programı yapıp bitirsem, boyumda ne gibi bir değişiklik olur?Sıçramamda ne gibi bir değişiklik olur?benim için de "en az 30 cm sıçrama artar" lafı geçerli mi?Çünkü orada en ideal yaş 18 diyor.Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler...

_____________________________

I love this game

Yaşın 14 ise yapmamanı öneririm , gelişimi engelleyebilir...

_____________________________

Peki son soru, en 30 cm fazle sıçrayabilme garantim war mı?

_____________________________

I love this game

Yok abi bu naptın sen??30 olmaz.Ama 15 garanti ederim.

Hiç bitiremedim bu programı 4-5 hafta yaptım sonra yazılılar cart curt bıraktım.Çekiyorum potaları ama vuramıyorum daha.Bu yaza inşallah.

_____________________________

I do not feel obliged to believe that the same god who has endowed us with sense, reason, and intellect has intended us to forgo their use.