Zihnimiz şüphesiz ki en değerli hazinemiz. Anksiyete bozukluğu ise günümüzde sıkça karşılaşılan ve zihnimizi tehdit eden bir rahatsızlık. Bu rahatsızlık sosyal hayatınızı kolayca sekteye uğratabilir, çalışma performansınızı ve eğer öğrenciyseniz notlarınızı etkileyebilir. Çözüm arayışındaki okuyucularımıza yardımcı olabilecek bir çalışma ise New York Şehir Üniversitesi’nden geliyor.
Anksiyete bozukluğu yaşayan 75 katılımcı üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bir endişe kaynağına maruz kalmadan evvel 25 ila 45 dakika sürecince mobil oyun oynayan kişiler bu kaynaktan diğerlerine nazaran daha az etkilenmekte. Kalabalık bir ortama girecekseniz, önemli bir sunum yapmanız gerekiyorsa veya stresli bir konuşma öncesinde bu bilgiyi hatırlamak işinize yarayabilir. Kesin çözüm içinse psikiyatri bilimi her zaman emrinize amade.
Okur TepkisiBu içerik sende ne uyandırdı?
İlk tepkiyi sen bırak
Sadece mobil oyun için değil, her türlü video oyununda aynı
durum etkilidir. Zorlu bir durumla karşılaşmadan önce ya da
sonra oyun oynanması kişiye psikolojik bir rahatlama
fırsatı sunar. Tıpkı diğer tüm eğlence türlerinde olduğu
gibi. Yani o an arkadaşlarınızla sohbet etseniz ya da bir
mizah dergisi okusanız da aynı işlevi görür. Buradaki
anahtar nokta ise artık herkes cebinde bir smartphone
taşıdığı için erişimin daha kolay ve pratik olması. Böylece
her an oyun&multimedya erişiminiz oluyor. Yani araştırmada
dikkat edilmesi gereken faktör; kolay erişim.
Merlin'in
Yorumlar (6)
sınav haftası stresini arkadaşlar ile girilen bir oyundan başka ne daha iyi yardımcı olabilir ki ?
sınav haftası stresini arkadaşlar ile girilen bir oyundan başka ne daha iyi yardımcı olabilir ki ?
sınav haftası stresini arkadaşlar ile girilen bir oyundan başka ne daha iyi yardımcı olabilir ki ?
Sadece mobil oyun için değil, her türlü video oyununda aynı durum etkilidir. Zorlu bir durumla karşılaşmadan önce ya da sonra oyun oynanması kişiye psikolojik bir rahatlama fırsatı sunar. Tıpkı diğer tüm eğlence türlerinde olduğu gibi. Yani o an arkadaşlarınızla sohbet etseniz ya da bir mizah dergisi okusanız da aynı işlevi görür. Buradaki anahtar nokta ise artık herkes cebinde bir smartphone taşıdığı için erişimin daha kolay ve pratik olması. Böylece her an oyun&multimedya erişiminiz oluyor. Yani araştırmada dikkat edilmesi gereken faktör; kolay erişim.
Bir el at diyorsunuz yani. Her sıkıntıdan önce. :)
zihin stres kaynağını düşünmek yerine oyunu düşündüğünden çok fazla etkilenmiyor sanırım.